丸亀シティーハーフマラソン＆帰郷

讃岐の国香川県。　そう自分の生まれ故郷。　育った訳ではないんですが、

生まれた時と中３から高３までの４年いました。で、実家も今も香川です。

お正月に帰れなかったので久々の実家でした。　香川はうどんのイメージしか

ないかもしれませんが、本当にいいところですよ。　いずれSRCで讃岐合宿なんてのも

いいかなと考えています。　瀬戸内海を眺めながらのラン。　夕日凄くきれいです。

さて、レースですが、自分の練習は週に一回程度がずっと続いていて月に６０−８０kmぐらい。（この８０km全部全力です！コーチ練本当にしんどい！おえーって）

ただ、みなさんと適度に走れているので実際はもう少し走っています。　福岡国際で

自己ベストを出した田中コーチは教えていながらもしっかり練習を積んでいました。

見習わなければ！

と言う事で、はっきりいって全くタイムは期待せずに挑みました。　

そしてスタート前にもう１人のSRCメンバーの小川＠大宮さんと落ち合いお互いの

健闘を誓ってスタート地点へ。　とにかく地元でのレースを楽しもうと。　ちゃんと

したレースは実家で走った事なかったので。

で、日本の公式レースは初。最近トップギアからも募集をかけた陸連！　この人達が

全員自分の前にいるのです。　しかも１０００人以上？　　そう、いつも前の方でスタート

するのでこんなにも前に人がいるのは初めてでした。　サンデイエゴに住んでた時は

一応地元のエリートと言う事で別枠でケニア人とかと一緒にスタートさせてもらっていました。　で、スタートまで３０秒ぐらい？かかり、最初の１kmは４：３０もかかってしまいました。　タイムは気にしないとはいえあんまり立場上ひどいタイムでゴールするわけにも

いかないので一気にいつもどおりの３：４５ペースにあげました。

地元なので地理感があったおかげで、今この辺だからみたいな感覚がつかみやすく

気分的にも楽でした。しかも、このレースのレベル高い！　だからいっぱい周りに人が

いてよかったです。　そして丸亀市スタートで坂出市に向かっていくので

途中からなんと自分の応援の声が！　つよしーーー！がんばれー！！！って。　

結構いましたね。びっくり。

親が親戚、親友一同に声をかけていたみたい。　なので１０km地点ぐらいからアドレナリン

出まくってました。不思議ですね、そうなると楽に３：３０秒ペース。　人間の体って本当に

不思議です。　で、また丸亀市に戻ってきて応援もなくなり最後の５kmはやはり練習不足がたたってペースを見る余裕もありませんでした。相当落ちていたかと思われます。

で、結局ゴールは１時間１７分。（１km３：４０ペース）　

１１月に出した自己ベストと同じでした。　まあ、この練習でよくやったなと。　

小川さんも怪我で練習不足でしたが、ほぼ自己ベストぐらいのタイムでゴールしてました。

で、強調しますが、私はコーチですが、ランナーとしては一般ランナーですので、

６５分とかで走ってると思ってる方いたら大間違いですよ！　普通に学生の時は

テニスをしていて２６ぐらいから２年間走って、その後はトライアスロンを４年。

裸足で走る研究を３年間。　アメリカでコーチを２年程。　ただ裸足のランニングの

研究のおかげで最小限の練習で効率よく走れるようにはなりましたね。

夏頃にはちょっとだけでも裸足トレーニングSRCの中に取り入れたいと。　

勿論強制にはしませんが。

　

ちなみに一般的にみなさんが速いって思っている人達は月間６００−９００kmは走るって言われてますからね。　自分は一番走っても２５０kmぐらいです。効率の良さで勝負です。

怪我も殆どしたことないので。　でもさすがにフルマラソンはごまかしは聞かないんですけどね。　東京マラソンはどうなることやら。　アドレナリンもフルには通用しませんからね。

ただ、今は体重が５kgほどオーバーしてるのでせめて３kgぐらい落とせれば結構いいタイムが

出るのではないかと。　

ま、自分の仕事はみなさんに速くなってもらうこと。　で、続々と自己ベストを

出しましたメールが届いているので、SRCいい感じですね！

これからフルマラソンいっぱいありますが頑張って乗り切りましょう！

寒さももう少しで終わります！　ってか、早く終わってほしい。　　

p.s. 小川さんに写真もらったんですが、アップできません。　明日他のパソコンから

挑戦してみます！