今日は今年最後の練習！ Calisthetic Trainingでした。今日は陸上競技場が使えなかったので周外コースで580メートルインターバルに
７０ｍ程のダッシュ2本、腕立て、腹筋、ジャンプのいづれかを20回ワンセットで
休憩はかなり短い60秒。それを男性陣は6本、女性陣は4本。
これ、休憩が殆どないのでかなりきつい練習です。 多分SRCの練習の中では一番ハードかと。
そして今回から初参加の板垣さんもいきなりでしたけど最後まで走り切りました！！！
年の瀬で皆さんお忙しいにもかかわらず5人の方が参加。 女性3人男性2人。
本当にお疲れ様でした。
ということで、SRC始まって2ヶ月半。 あっという間に過ぎてしまいました。
ゆっくりではありますが、毎週新しい人が増えてきています。
来年もどんどん人が増えていくといいなと。
早く100人行きたいですね。 陸上競技場貸し切りもそのあたりが目安になるかと。
T-シャツも来年早々完成させます！ 待っててください。
そんなこんなでみなさんお世話になりました。
来年もよろしくお願いします！
今日の練習は本当にキツかったです…。
返信削除でも毎回いろんなメニューで走れるので、楽しみながら
練習できますし、他の人と一緒に走ることで刺激にも
励みにもなります。
このクラブに参加して本当に良かった、と思いました。
しかも今日なんて女性の参加者のほうが多かった！
イヴなんてオトコばっかりだったのに（笑）
そんなわけで来年もみんなで楽しく走りましょう！
みなさん、良いお年を。来年もよろしくお願いします！
そうそう、吉野コーチ！帰りに話していた森林公園は
こんなところです。普通のマラソンコースのほかに
クロスカントリーのコースがあるみたいですね。
楽しそうです！
http://www.shinrin-koen.gp.jp/area/marathon.html
練習お疲れさまでした。
返信削除ほんと今日の練習はきつかったですよ。でもこうやって
バラエティ豊かな練習は楽しいですね。
いろんな方と一緒に走れるのもこういったクラブの醍醐味！
来年もご指導よろしくお願いします！
お会いできなかったSRCメンバーの方も良いお年を！
来年はたくさん一緒に走りましょう！
新井さん
返信削除Calistheticは本当にきついですよね。
でもイーブンなペースでできていたので
良かったと思います！
凄く良さそうですね。 近々見に行ってきたいと思います。
一層の事レース企画しちゃいたいですね。 楽しそうです。
小川＠朝霞さん
そうですよね、きついけど皆で走るから頑張れる
ところはあると思います。
バラエティーに富んで。。。 結構ネタ切れ気味ですが。
今年も頑張ります！
よろしくお願いします。