今日の練習

このブログに写真がないという突っ込み頂きました。　かなり不精なコーチですいません。

小川さんからもらった忘年会の写真と今日の練習終わった後のドリルの風景？撮ってみました。

旅行中もカメラ持たない自分はひっさびさに自分のカメラで写真撮った気がします。　汗）

今日あたりからかなり忘年会シーズンプラス寒さなどで怪我をしている方もおられるせいか

かなり少人数となってしまいました。　今日はお二人新しい方（一人は体験）ということでしたので

その方たちがいなければ１人になりそうでした。　今日は１ｋｍ－１ｋｍ－２ｋｍ－１ｋｍ－１ｋｍ。

間に一本長いのを入れました。　最近はとにかく寒いので初めに一本１ｋｍを入れてから入りました。

みなさん２ｋｍのペースも落とさずその後の１ｋｍx２本も落とさずにかなりイーブンぺースで

走れました！！！　お疲れ様でした。

さて、次回は２４日。クリスマスイブ！　一人でもやりますよ！！！

あ、写真載せられては困るというかたは今すぐメールを！

それから、このブログの左側の無駄なスペースって活用する事可能なんでしょうか？

分かる方please help!

p.s. T-シャツのデザインできあがりました。　こうご期待！